1）食事療法
摂取カロリーの制限、栄養バランスを保つなどの基本は、肥満の治療と同じです。

2）運動療法
運動は、内臓脂肪を減少させる有効な手段なので、習慣的に継続させることが重要です。とくに、内臓脂肪型肥満の人は、日常生活の中で運動不足が目立つので、生活に合わせて活動量が増えるような工夫が必要です。筋力が低下している高齢者では、筋力トレーニングを併用すると効果的です。

3）薬物療法
今のところ、内臓脂肪そのものを減らす薬はありません。食事療法、運動療法を主とした生活改善を3～6カ月行っても、高血糖、高血圧、高脂血症が改善されない場合は、個々の病態に対しての薬物療法が行われます。基本的な薬剤は、内臓脂肪の蓄積に伴うインスリン抵抗性を改善する薬が使われます。

＊禁煙
内臓脂肪型肥満では、喫煙者の割合が多いという特徴があります。喫煙は、動脈硬化性疾患の危険性をいっそう高めるので、すべてのケースで禁煙が必要です。